#COVID-19

Warning: Undefined array key "file" in /home/platne/serwer40718/public_html/wp-includes/media.php on line 1749

Wszyscy chyba już zdążyli się wypowiedzieć w kwestii obecnego zagrożenia epidemiologicznego wirusem SARS-CoV-2 . Właściwie nie ma specjalnie nic do dodania ale…nie byłabym sobą gdybym nie zabrała głosu

Co można zrobić żeby się uchronić przed zakażeniem , które może mieć nieprzewidywalny przebieg ? I dlaczego jest ono takie trudne do przewidzenia ?

Nowy koronawirus SARS-CoV-2 jest na tyle nowy , że wielu spiera się co do jego nazewnictwa a co dopiero mówić o leczeniu. Wiemy o nim niewiele a dane jakie posiadamy powodują, że wszyscy się go boją. Wiadomo, że wirus szybko się roznosi , jest mocno zakaźny i niebezpieczny dla starszych , obciążonych innymi schorzeniami osób. Z obecnych danych wynika, że największy udział ma transmisja domowa ale i społeczna. Średnio , przy zwyczajowym kontakcie , czynności takiej jak wspólny posiłek czy spotkanie wakacyjne, nosiciel przekaże go 2-3 osobom a wskaźnik wtórnego ataku wynosi ok. 35 % . Oznacza to , że 35 % osób , które zetkną się z osobą chorą ulega zakażeniu. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30462-1/fulltext . Przyznaję nie wygląda to optymistycznie tym bardziej , że śmiertelność przy infekcji wynosi dziesięciokrotnie więcej niż w wypadku grypy sezonowej. https://www.theguardian.com/world/2020/mar/01/yes-it-is-worse-than-the-flu-busting-the-coronavirus-myths#maincontent

Cóż możemy więc zrobić ?

Przede wszystkim należy się spokojnie zapoznać z kompletem informacji, nie panikować i zastosować kilka, dość prostych , wskazówek. Zawsze , jeśli masz wątpliwości, źle się czujesz, wróciłeś z terenu na którym stwierdzono przypadki infekcji nowym koronawirusem możesz skorzystać z Telefonicznej Infolinii Pacjenta : 800 190 590.

1. Myj często ręce ciepłą wodą i mydłem. Wydaje się oczywiste a jednak…Mycie rąk chroni przed wieloma chorobami , nie tylko wirusowymi i zmniejsza zużycie antybiotyków. Dzięki tej prostej czynności zmniejsza się też prawdopodobieństwo antybiotykooporności.

Pewna nauczycielka chcąc zachęcić swoich uczniów do mycia rąk , przeprowadziła prosty eksperyment – umieściła w woreczkach kromki chleba , jedna kontrolna, druga przygotowana czystą ręką i trzecią , przygotowaną brudną ręką . Poniżej wyniki a opis całości w linku. zachęcam. https://threadreaderapp.com/thread/1233325875560579073.html

2. Staraj się nie dotykać twarzy i ust. W ten sposób przenosisz cząstki potencjalnie chorobotwórcze…Pewną ochronę da Ci maseczka ale jak to właściwie jest z tymi maseczkami ?

3. Maseczki powinni nosić…wszyscy :). Tu nastąpiła oczywista zmiana. https://bmjopen.bmj.com/content/5/4/e006577 . Dzięki masce chorzy nie rozsiewają wirusa a przenosi się on drogą kropelkową. http://www.aptekarzpolski.pl/2020/04/maseczki-ochronne-czy-sa-skuteczne-w-czasie-epidemii/ . Niestety muszę też napisać mało elegancko – odpluwaj i smarkaj tylko w jednorazową chusteczkę. Po użyciu wyrzuć ją do kosza. Nie pluj, nie smarkaj, nie wyrzucaj chusteczek na ziemię…tak się rozsiewa wirusy i przenosi choroby. Jeśli masz nieżyt nosa, katar, kichaj w zagięcie łokcia, dzięki temu nie wyrzucasz wydzieliny na innych a twoje ręce nie mają z nią bezpośredniego kontaktu . Jeśli widzisz osobę , która zachowuje się inaczej, zwróć jej uwagę. To nie jest czas na uprzejmości i wszyscy musimy się skupić na poprawnych nawykach higienicznych.

4. Pamiętaj o dezynfekcji rzeczy, które często mają kontakt z twarzą, także małych przedmiotach, okularach, częstym praniu ręczników i pościeli. Bardzo ważne jest by czyścić..telefon. W Singapurze, który dzielnie stawił czoło SARS-CoV-2 , panuje przekonanie , że mycie smartfona ma większe znaczenie niż noszenie maski…https://www.ibtimes.sg/cleaning-your-smartphone-more-effective-wearing-face-masks-fighting-coronavirus-spread-39466 . Wiele osób zapomina o tym ,że telefon może mieć na sobie tyle patogenów co deska sedesowa, szczególnie , że wielu ludzi zabiera ze sobą telefon do toalety…

5. Niewiele osób wspomina o możliwej drugiej drodze przenoszenia . Organizm wydala wirusa przez drogi oddechowe i jelitowe. https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.05.28.20114041v1Dokładnie czyść i dezynfekuj toaletę. https://pubsonline.informs.org/do/10.1287/orms.2020.02.01/full/#

Wirus ginie potraktowany środkami czystości ze związkami chloru i po minucie przy kontakcie z 60-70 % roztworem alkoholu. Ogranicz korzystanie z “obcych” toalet…Będzie to porada pewnie niepopularna ale najskuteczniejsze jest unikanie zakażenia . Staraj się prać bieliznę osobistą i pościelową w wysokiej temperaturze. Jak do tej pory nie ma na SARS-CoV-2 leków ani szczepionki i pewnie jeszcze długo przyjdzie nam na nie czekać. Najważniejsze jest więc to by chronić siebie i otoczenie przed potencjalną infekcją a żeby to osiągnąć ważna jest samoizolacja w razie choroby.

6. Samoizolacja – pozostań w domu jeśli masz objawy grypopodobne. W Singapurze nakazano 5-cio dniowe zwolnienia lekarskie dla każdej osoby z infekcją i w razie braku poprawy test na SARS-CoV-2. https://www.straitstimes.com/singapore/health/coronavirus-docs-to-give-5-day-medical-leave-to-patients-with-respiratory-symptoms

W naszych warunkach , skontaktuj się telfonicznie ze swoim lekarzem , jesłi wracasz z podróży w strefy zagrożone i masz objawy grypy , zadzwoń do najbliższej STacji Epidemiologicznej, tu lista wojewódkich : http://wsse.szczecin.pl/lista-stacji-wojewodzkich/

Ważne jest by przy podejrzeniu zakażenia nie roznosić tego wirusa dalej. Telefoniczny kontakt pozwoli ocenić czy możesz pozostać w domu czy wymagasz transportu na oddział zakaźny. Udanie się do przychodni może narazić innych na to , że też ulegną infekcji. Ten rodzaj samoizolacji jest bardzo ważny i najskuteczniejszy w walce z rozprzestrzenianiem się wirusa. Przyjmuje się , że 41 % pierwotnych zakażeń miało miejsce w szpitalu w Wuhan. Chorzy przychodzili po pomoc i nieświadomie roznosili wirusa wśród innych chorych a były to osoby osłabione i najbardziej podatne na zakażenie stąd taki lawinowy rozwój tej choroby. Izolowany transport do odpowiedniego szpitala uniemożliwia rozwój COVID-19 w taki sposób.

7. Unikaj kontaktu z osobami wykazującymi objawy infekcji wirusowej. Staraj się zachować odstęp mnimum metra od kogoś kto kicha czy kaszle. Prewencja jest najlepszą formą ochrony siebie i bliskich. Żeby wygrać z tym wirusem trzeba minimalizować ilość potencjalych zakażeń. To jedyna droga do sukcesu. https://www.youtube.com/watch?v=KSa3qAl5-M4&feature=youtu.be